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大米含糖高还是白面含糖高?

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大米含糖高还是白面含糖高?

发布日期:2018-12-03 作者: 点击:

大米含糖高还是白面含糖高?


麻城粮食储备


面稍高一点。


面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。


面包饼干这类食品含糖量更多些。 


可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。


据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。


麻城粮食储备告诉您长期食面会长胖 。


馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。


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